Die Sonne meinte es noch einmal richtig gut mit uns – als hätte sie geahnt, dass die -Jugend dringend ein paar Strahlen tanken musste, bevor es in die dunkle Jahreszeit geht. Also: Raus aus der Halle, rein in die Herbststimmung! Schon beim Warmmachen merkte man: Training im Freien hat seinen ganz eigenen Charme – zwischen raschelnden Blättern, kühlem Wind und dem ein oder anderen neugierigen Spaziergänger, der stehen blieb und dachte: „Was machen die denn da?“
Unter der Leitung von Janine Huster (ehemalige TVG-Spielerin und Powerfrau von jsports_functional_training) ging’s direkt zur Sache. Statt gemütlich Kastanien zu sammeln oder Blätter zu pressen, standen „Stabilisierung“ und „schneller Antritt“ auf dem Programm. Klingt nach Yoga trifft Formel-1-Motorstart – und genau so sah es teilweise auch aus. Während einige Spielerinnen auf einem Bein wackelten wie frisch geworfene Herbstblätter, arbeiteten andere schon mit voller Power an ihren schnellen Bewegungen.
Beim Training im Freien zeigte der Herbst seine ganz eigene Unterstützung: mal pustete der Wind die Haare ins Gesicht, mal wirbelte er bunte Blätter wie Konfetti durch die Luft. So wurde jede Übung gleich doppelt spannend – ein Balance-Training mit Natur-Effekt inklusive.
Als die Sonne dann endgültig beschloss, Feierabend zu machen und hinter den Bäumen verschwand, zog es die Mädels wieder in die Halle. Dort wartete das Highlight des Abends: ein Abschlussspiel, bei dem noch einmal alle Kräfte mobilisiert wurden. Trotz der anstrengenden Übungen war sofort klar: Für ein Spiel bleibt immer noch Energie übrig – notfalls auch auf Reserve. Der Ehrgeiz war geweckt, die Pässe flogen, und spätestens beim Torjubel war jede Müdigkeit vergessen.
Fazit: Stabil wie Bäume, schnell wie Herbstblätter im Wind – und mit jeder Menge Spaß und Teamgeist.
👉 Ein großes Dankeschön an Janine Huster für das abwechslungsreiche Training, die Motivation und die gute Laune, die sofort auf alle übergesprungen ist. Wir freuen uns schon auf die nächste Einheit – egal ob Sonne, Wind oder Halle!
